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Ist die Kiwi das Geheimnis für einen guten Nachtschlaf?

29. Mai 2017

Der Verzehr von zwei Kiwis eine Stunde vor dem Zubettgehen hilft Menschen, schnell einzuschlagen und gesünder zu schlafen, sagten Wissenschaftler. Die Studie mit Freiwilligen mit Schlafproblemen, die von der Medizinischen Universität Taiwan Taipei (Taiwan Taipei Medical University) durchgeführt wurde, stellte fest, sie schlafen 13% länger, wenn sie die Frucht gegessen haben. Es ist nicht bekannt, warum dies so ist, aber es könnte mit Antioxidantien und Serotoninspiegeln zu tun haben, berichtete Daily Mail.

Bildquelle: Shutterstock.com Zespri Kiwi Rot Grün
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Einen Monat lang wurden 24 Freiwillige mit Schlafproblemen an der Universität getestet, wobei auch festgestellt wurde, dass die Zeit, die für das Einschlafen nach dem Zubettgehen benötigt wurde, um enorme 35% abnahm.  

Quelle: DailyMail 

Veröffentlichungsdatum: 29.05.2017

Schlagwörter

Kiwi, Nachtschlaf, Studie